老中醫教您把疾病趕走！

中醫文化源遠流長，從實踐中積累了豐富、有效的針對老年病的經驗。中醫認為，高血壓、糖尿病、頸椎病都要重視自調自解，下面7個簡單手法，學下來，堅持做，消病很有用！

 

【趕走高血壓】

取穴：位于耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。

功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。

操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背后的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。

 

【趕走糖尿病】

取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。

功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。

 

【趕走高血脂】

取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。

功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。

操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一周。

 

【趕走冠心病】

取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。

功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。

操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。

 

【趕走頸椎病】

取穴：把手握成拳，掌指關節后橫紋的盡頭就是后溪穴。

功效：后溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。

操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。

 

【趕走關節炎】

取穴：在膝蓋骨后背的凹陷處，就是委中穴。

功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。

操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩周拍打一次。

 

【趕走便秘】

取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。

功效：能夠通腸道，治療便秘。

操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。

上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。把疾病趕走之後，别忘了把這份健康，告訴給身邊的朋友，大家一起健康過冬！

 

1.第1個動作：刺激到的是位於我們十指指尖的十宣穴，刺激這個穴位可以降壓、預防眩晕的作用。

 

2.十指交叉相對：刺激到的是位於我們手指指縫的八邪穴，主治煩熱，眼痛，頭痛，喉嚨痛，牙痛，手指麻木。

 

3.撞擊虎口：刺激合谷穴，藉此不僅能調節血糖，對緩解牙痛、暈車也有明顯療效。

 

4、對擊大魚際 / 5、對擊小魚際：刺激的是我們的魚際、太淵等肺經穴位，有強心作用，針對心悸、冠心病、心絞痛患者。

 

6.敲打後溪穴(换手)：刺激的是後溪、前谷、腕骨等小腸經穴位，對於改善下焦、緩解消渴症状、降低血糖均有良好療效。

 

7.對拍手背(換手)：刺激的是中渚、液門、陽池等三焦經穴位，保持頸椎、腰椎健康，改善腦缺血。

 

8.拍擊尺澤穴(換臂)：刺激到的是曲池、尺澤、曲澤等穴位，有降壓、止咳等效果。

 

9.敲打雲門穴(换肩)：刺激到的是中府、雲門等肺經穴位，針對肺系疾病、氣管、支氣管疾病均有治療作用。此外，中府穴還有診斷治療肺癌的作用。

 

10.拍打肩井穴(换肩)：刺激的是肩井穴，經常拍打這個穴位不僅能降壓，對心、肺疾病以及便秘均有良好效果。

 

11.扣擊百會穴：刺激的是我們頭頂的百會穴，有安神助睡眠、降壓、治頭痛等作用。

 

12.腹部穴位拍擊：刺激我們腹部神闕、氣海、關元等保健要穴，這些穴位能調節胃腸功能，尤其適於糖尿病患者。

 

13.拍擊腎俞穴：刺激我們後腰的腎俞、三焦俞等膀胱經穴位，這些穴位適合泌尿系疾病的預防和治療，能強腎固本。

 

14.内勞拍少海：刺激的是手少陰心經的内勞穴和少海穴。强心、預防心腦血管疾病的作用。

 

15.腳跟踢然谷：通過刺激腳少陽腎經的然谷穴，排腎毒、預防腦血管疾病的作用。

 

16.拍委中穴：古有“腰背委中求”之語，是指凡腰背部病症都可取委中治療；此穴具有舒筋通絡、散瘀活血、清热解毒等作用。

 

17、拍腿部膽經：按摩敲打可以舒經通絡、活血排毒，血液循環快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體内的水腫、毒素自然就會去除，按摩敲打的部位就會瘦下去。

資料來源：

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