台大醫院骨科權威 蔡凱宙 醫師推荐全身運動，健康就少花錢，看完此影片就值百萬以上哦。
有些人在試做後，隔天居然腰皆不痛了，好神奇！一天只要做三次(每次花不到30秒的時間)，影片中的80歲老太太做了這個運動 ，從不能站不能走到能站能走 ，這個一定要學起來，現代人太多都有脊椎的問題，易學、一天不到2分鐘，持之有恆。
祝～永遠健康，快樂！
影片連結： https://www.youtube.com/watch?v=pRL3OH2mbRM